SUP-Spots: Altausseer See, Attersee, Fuschlsee, Grundlsee, Hallstätter See, Hintersee, Irrsee, Mattsee, Mondsee, Obertrumer See, Stadttour Salzburg (Salzach), Traunsee, Wallersee, Wiestalstausee, Wolfgangsee - 15 detaillierte Tourenbeschreibungen mit Einkehrtipps - mehrere Tourenvorschläge an jedem Gewässer: sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene mit Länge und Dauer - Anreise mit ÖPNV, Anfahrt mit dem PKW und Parkmöglichkeit - Infos zu Charakter des Gewässers, Baden, Wind & Wetter, Befahrungsregeln, Ein- und Ausstieg - Adressen zu SUP-Vermietern & Übernachtungsmöglichkeiten - Sehenswertes am Gewässers und `rundum` aktiv - Technik & Paddelschläge für Einsteiger - Basics zum Stand Up Paddling - Griffmarken, praktische Ringbindung, handliches Format